第１回　アーサナ集中コース（立位編）レポート

本日、全4回の第１回目のアーサナ集中コースを無事に終了することができました。
参加してくださった皆様ありがとうございました！

知れば知るほど面白いアーサナアライメント！

正しいアライメントを知りポーズに入ることで無駄な力を入れることなく
体を上手にコントロールしアーサナの持つ効果をを最大限に引き出すことができる

ブロックやベルトなどプロップスを用いたり
ペアワークをすることで体の使い方、方向性をより細かく理解することができる

参加者の中でパチャママのレギュラーレッスンに通ってくださっていた生徒さんたちは随分とアーサナへの理解が深まったようです。

今回はアーサナのベースとなる立位編でした
次回は座位編でまた５月でまたお会いしましょう♪
詳細が決まり次第またご案内するのでしばしお待ちください☆

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スケジュール
https://pachamama-yoga.net/schedule/