オンラインヨガレッスンスタート!

2020.4.20.月曜日
今日から本格的にオンラインヨガレッスンを始動させていただきました。

オンラインヨガの様子

右上:YURI(私)
他3名のご参加をいただきました
(お一人はカメラをオフにしてます)

自分の希望により、カメラをオフでもオンでも大丈夫です!
(自宅を写したくない、スッピンで恥ずかしい、髪の毛がボサボサだ…など)

皆様それぞれあると思います

最初はオンライン(画面上で)でヨガなんて…
と思っていたのは本音です m(_ _)m

先々週から、お試しで2週間レッスンをやってみたんですが意外とスムーズにレッスンを進行していくことが出来ました。

会員の皆様や遠くに離れている友達(京都やオーストラリア)の参加もいただき、画面上ではあるけれど久しぶりにみんなの様子がうかがえてオンラインもなかなか良いツールなんだと実感しました!

 

今私にできることは、〝みんなに継続してヨガを続けてこのような状況でも心と体を健康でいてもらいたい〟

 

という思いからオンラインでヨガをさせていただいてます。

 

毎日ネガティブな報道や先の見えない現状ですが、まずは自分をポジティブに保つために身体を動かし、心と体の健康をさらに強化しましょう!

 

会員様向けにアンケートを取らせていただいたときの解決法をいくつか紹介しておきます

【zoomでヨガレッスンに参加したいけど、参加できない理由はなんですか?】

  • zoomの使い方がわからない
    解決法:私(YURI)に直接にお電話、LINE、メール等でお問い合わせください!わかりやすく教えます
    もしくは、お好きな時間帯に合わせて繋いでみてもOKです
  • ヨガをするスペースがない
    解決法:断捨離してスペース確保する
  • 家族がいて出来ない
    解決法:一緒に家族でやってみる!

解決にならないかもしれないですが
何かに理由をつけて、やってみたいけれど逃げてる人がもしもいらっしゃいましたら
目の前のことから逃げず、まずはやってみて色んなことをチャレンジし学び自分の内面強化もいいと思います。

※もちろん無理にオンラインヨガに誘っているわけではありません

 

私は、苦手だった読書をしてます!
目標は1週間に1冊読みたい!
今読んでいる本はこちら↓

美しい大人になるための本

おすすめです!読書が苦手な私でもスラスラ読めます(^_^)

コロナショックで窮屈な日々が続いておりますが、身体に気をつけて毎日を大切に過ごしましょう。


▼オンラインヨガ
https://pachamama-yoga.net/online/

参加を希望される方は、ZOOMアプリのダウンロードをしユーザー登録を事前にお願いいたします。

▼zoom アプリダウンロード
https://zoom.us/support/download

zoomに関して使用方法も分からない場合はお気軽にご連絡くださいませ!

▼使用方法YouTubeもご参照ください
https://www.youtube.com/watch?v=al8XbURehtw

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