【お知らせ】LUMI先生によるカラダを深めるシリーズ-今更聞けないカラダのこと-4回講座
LUMI先生によるカラダを深める4回シリーズ
『今更聞けないカラダのこと』
全4回の解剖学講座を開催いたします。
「ヨガすると気持ちいいな」から一歩踏み込んでみませんか?
“クラスに通い続けているからこそ、今さら聞きにくいことありませんか?
今回は「日常の行動」から自分の姿勢を見直していきます。
→ 普段の行動を書き出すことで客観視します。
→ どこが縮みっぱなし?伸びっぱなし?
今の自分の行動が未来へつながっていきます。
もしあなたの体に痛みや不調があるなら、原因の一つは日常の体の使い方かもしれません。
解剖学を通して体の構造を理解し、アーサナを行いながらご自身の体の「硬さや弱さ」について気づきを深めていきます。
「わかっていても、変えられないのよね」と思ってる人こそぜひトライ!
“解剖学”と聞くと難しい感じがするかもしれませんが、「私達の体に既にあるもの」と捉えて興味を持って見てみましょう。
「自分の体の良き理解者は自分」
自分でメンテナンスできるようになりませんか?”
日程
2023年 4/22,5/20,7/22,8/19 (土)-全4回
時間
13:30-15:30
カリキュラム
1回目:4/22(土)
・自己分析
・分析からみる身体、姿勢に関係する解剖の話
・触れて感じとるボディマッピング
・アーサナ
2回目:5/20(土)
下半身
・前回の復習
・触れて感じとるボディマッピング、足から脚、骨盤
・アーサナ
3回目:7/22(土)
上半身
・前回の復習
・触れて感じとるボディマッピング、頭から脊椎、肋骨
・アーサナ
4回目:8/19(土)
上半身
・前回の復習
・触れて感じとるボディマッピング、腕
・アーサナ
参加対象
・どなたでもご参加いただけます
・クラス中に骨や筋肉の位置がピンとこない方
・体の構造を理解していきたい方
・体のクセを知りたい方
・体を変えたい方
場所
PACHAMAMA YOGA HOUSE
料金
全4回
¥24,000(税込)
単発受講
¥6,600(税込)
講師
LUMI
20 hour Pelvic Floor Yoga™ Certification 骨盤底ヨガ認定インストラクター
Pelvic Floor Yoga 20h修了
SYI ASANA ALIGNMENT TEACHERS TRAINING 認定インストラクター
SYI ASANA ALIGNMENT TEACHERS TRAINING 100h修了
SYI ASANA ALIGNMENT TEACHERS TRAINING RESTRATIVE修了
NARD JAPAN アロマ・アドバイザー
Laxmi YOGA基礎科/専科
【公式サイト】 https://lumiiwabeyoga.com
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キャンセル料について
・開催2週間前~3日前:参加費の50%
・開催前々日~当日:参加費の100%
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