【お知らせ】LUMI先生によるカラダを深めるシリーズ-今更聞けないカラダのこと-４回講座

LUMI先生によるカラダを深める4回シリーズ
『今更聞けないカラダのこと』

全４回の解剖学講座を開催いたします。

「ヨガすると気持ちいいな」から一歩踏み込んでみませんか？

“クラスに通い続けているからこそ、今さら聞きにくいことありませんか？

今回は「日常の行動」から自分の姿勢を見直していきます。

→ 普段の行動を書き出すことで客観視します。
→ どこが縮みっぱなし？伸びっぱなし？

今の自分の行動が未来へつながっていきます。

もしあなたの体に痛みや不調があるなら、原因の一つは日常の体の使い方かもしれません。

解剖学を通して体の構造を理解し、アーサナを行いながらご自身の体の「硬さや弱さ」について気づきを深めていきます。
「わかっていても、変えられないのよね」と思ってる人こそぜひトライ！

“解剖学”と聞くと難しい感じがするかもしれませんが、「私達の体に既にあるもの」と捉えて興味を持って見てみましょう。

「自分の体の良き理解者は自分」

自分でメンテナンスできるようになりませんか？”

日程

2023年 4/22,5/20,7/22,8/19 （土）-全４回

時間

13:30-15:30

カリキュラム

１回目：4/22（土）
・自己分析
・分析からみる身体、姿勢に関係する解剖の話
・触れて感じとるボディマッピング
・アーサナ

２回目：5/20（土）
下半身
・前回の復習
・触れて感じとるボディマッピング、足から脚、骨盤
・アーサナ

３回目：7/22（土）
上半身
・前回の復習
・触れて感じとるボディマッピング、頭から脊椎、肋骨
・アーサナ

４回目：8/19（土）
上半身
・前回の復習
・触れて感じとるボディマッピング、腕
・アーサナ

参加対象

・どなたでもご参加いただけます
・クラス中に骨や筋肉の位置がピンとこない方
・体の構造を理解していきたい方
・体のクセを知りたい方
・体を変えたい方

場所

PACHAMAMA YOGA HOUSE

料金

全4回
¥24,000（税込）

単発受講
¥6,600（税込）

講師

LUMI
20 hour Pelvic Floor Yoga™ Certification 骨盤底ヨガ認定インストラクター
Pelvic Floor Yoga 20h修了
SYI ASANA ALIGNMENT TEACHERS TRAINING 認定インストラクター
SYI ASANA ALIGNMENT TEACHERS TRAINING 100h修了
SYI ASANA ALIGNMENT TEACHERS TRAINING RESTRATIVE修了
NARD JAPAN アロマ・アドバイザー
Laxmi YOGA基礎科／専科

【公式サイト】 https://lumiiwabeyoga.com

お申込み・お問合せ

LINEまたはメールにて

 

キャンセル料について

・開催２週間前～３日前：参加費の50％
・開催前々日～当日：参加費の100%

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