【更新】５月スケジュール

５月のスケジュールを更新いたしました✨

新生活がスタートしてきたいと不安が入り混じり、そろそろ心身の疲れが出始める時期ではないでしょうか？

一度立ち止まり、余分な力を抜き、呼吸に意識を向け、今の自分と向き合う時間を確保しましょう

身体的な問題に対してヨガのアーサナ（ポーズ）をとることで、体がほぐれエネルギーが全身に流れ、身体・内臓機能が良くなります。
メンタル的には、心と密接な関係にある呼吸をスムーズに行うことで、心の安定とコントロールができるようになります。

ゴールデンウィークも定休日以外は毎日レッスンあります🧘‍♂️
朝7:30からモーニングヨガも開催いたします！
素敵なGWを一緒に過ごしましょう✨

5月もよろしくお願い致します🌱

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【PACHAMAMA YOGA school 】

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