【内容変更のお知らせ】12月28日(土) 締めくくりイベント

＼PACHAMAMAの2024年締めくくりイベントはどなたでもご参加いただけるように１部と２部に分けて開催いたします！／

【１部】9:00-11:00　108回太陽礼拝

108回の太陽礼拝を行うことで1つ1つ『煩悩』を取り払っていきます。

【大掃除】11:15-12:15

１年の汚れを払い清めます。

【２部】12:45-14:15　書く瞑想 / Relax&Yoganidra

1.ノートに今年の振り返り、現在のこと、来年の目標や抱負を書き出します。
2.リラックスヨガで心身をリセットし、ヨガニドラで潜在意識に１で書き出した来年の目標や理想に近づくためのマインドセットをしていきます。
3.もう一度、今沸き起こった思考や感情をさらに書き留めていきます。

書く瞑想とは…
紙とペンを使い、思考や感情を自由に書き出し、心を整理し、内面と向き合う瞑想法です。書くことで自己理解を深めそこから気づきや発見が得られます。さらにネガティブな感情の増幅を抑えてポジティブな思考へ導きます。

日　時：12月28日(土)
場　所：PACHAMAMA YOGA HOUSE
定　員：各１０名
講　師：PACHAMAMA講師陣

参加費：１部２部/各¥2,200（税込）
　　　　両方参加/¥3,500（税込）
※先払い

※ 定員になり次第、キャンセル待ちとなります。

持ち物：１部/動きやすい服装、水分、タオル（2~3枚）
２部/新しいノート、ペン

お申込：LINEまたはスタジオにて

▼LINEからのお申込お問い合わせ
●12/28(土)参加希望
●氏名
●電話番号(会員様不要)

を送信してください。

※キャンセルポリシー
開催２週間前〜３日前：参加費の50％
開催前々日〜当日：参加費の100%

初めての方は

LINE公式アカウントのご登録をお願いいたします。