【お知らせ】アライメントを深める100分

【GW特別Class】

5/4(日)“基本の立位ポーズ”を集中してアーサナを深めていきます。

『アライメントを深める100分』

─ヨガの基本的なポーズをやさしく丁寧に身体の使い方や呼吸に意識を向けながら行います。
※アーサナ（ポーズ）
※アライメント（正しく調整すること）

細かいインストラクションにより、身体が整い、呼吸も深まっていきます。

呼吸が深まることにより心のバランスが取れ、気持ちが和らぎ人に優しく、自分にも優しくなります。
さらにストレス解消にもつながります。

月に1度でアーサナの基本的なポーズを練習し、筋肉や関節、骨の方向などのカラダの使い方を深めていきます。

参加対象/

・どなたでも参加いただけます
・初めてヨガを学ぶ方
・アーサナアライメントをじっくり学びたい方
・体を整えたい方
・プロップス（ヨガの補助具）の使い方を学びたい方

日時/

2025年5/4(日)

定員/

8名

参加費/

会員様：
・いつものチケット（マンスリー・フリーパス・回数券）

非会員様、チケットをお持ちでない方：
・¥4,500（税込）

今後、月イチ開催予定の「アライメントクラス」の
導入編として、特別価格でのご案内です。

お申込方法/
LINEまたは、スタジオにて承ります