【月一恒例】アーサナアライメントを深める120分
6/1より月一恒例クラスをスタートします！
『アーサナアライメントを深める120分』
ご好評いただいたゴールデンウィーク特別講座を６月より
月１回の定期開催としてスタート致します！
前回のレポートは
コチラ
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今回のテーマ
立位ポーズを深める vol.2
※アーサナ（ポーズ）
※アライメント（正しく調整すること）
─タダアサナの基本的なポーズから始まり、ヴィーラバドラアサナⅡなどの立位ポーズを中心にやさしく丁寧に身体の使い方や呼吸に意識を向けながら行います。
細かいインストラクションにより、身体が整い、呼吸も深まっていきます。
呼吸が深まることにより心のバランスが取れ、気持ちが和らぎ人に優しく、自分にも優しくなります。
さらにストレス解消にもつながります。
なんとなくポーズをとるのではなく、観察し・気づき・繊細に體（カラダ）と心を調整する120分です。
月に一度の、自分のための『深める時間』。
こんな方におすすめ
・ポーズの基礎を丁寧に学びたい方
・自分の身体の使い方にもっと気づきたい方
・普段のクラスよりゆっくりじっくり学びたい方
・アーサナアライメントをじっくり学びたい方
・体を整えたい方
・プロップス（ヨガの補助具）の使い方を学びたい方
日時
2025年6/1(日)
定員
6名
参加費
会員様：
・いつものチケット（マンスリー・フリーパス・回数券）＋¥2,000（税込）
チケットをお持ちでない方：
・¥5,000（税込）
非会員様：
・¥6,000（税込）
お申込方法
LINEまたは、スタジオにて承ります
キャンセルポリシー
・開催１週間前～３日前：参加費の50％
・開催前々日～当日：参加費の100%
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