【更新】７月スケジュール

📢 7月スケジュールを更新いたしました。

夏の陽射しが強まり、本格的な暑さを感じる季節になってきました🌞
気温の上昇とともに、体力の消耗や自律神経の乱れを感じやすい時期でもあります。

冷房や冷たい飲み物などによる内側の冷え…
このアンバランスが「なんとなくしんどい」「やる気が出ない」といった夏の不調のもとに。

そんな時期にこそ、体と心のバランスを取り戻すヨガやアーユルヴェーダの智慧を取り入れてみませんか？

Information

【月一恒例】
⚪️ 7/6(日) 11:30-13:30
アーサナアライメントを深める120分

⚪️ 7/19(土) 11:20-12:30
陰ヨガ
※深い呼吸とポージングは、心と体をリラックスさせる働きがあります。
陰ヨガは、シンプルなポーズを3~5分じっくりと時間をかけて身を委ねていきます。
凝り固まった身体の深部に働きかけることで全身の巡りを促していきます。

【ENENT】
⚪️ 7/27(日) 11:30-13:00
Summer Reset YOGA

7月も、心と体を整えるクラスで皆さまをお待ちしています🧘‍♀️🕉️

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