【月一集中クラス】アーサナアライメントを深める120分
『アーサナアライメントを深める120分』vol.4
⚫︎開催日：8月24日（日）11:30〜13:30
⚫︎テーマ：前屈からダウンドッグ
今回のテーマは、「前屈系アーサナ」。
股関節の屈曲・ハムストリングスの伸び・骨盤と背骨の調和を丁寧に感じながら、アド・ムカ・シュヴァーナアサナ（ダウンドッグ）へとつなげていきます。
前屈が苦手な方にも、プロップを使って安全に深められるよう構成します。
月に一度の、自分のための『深める時間』。
こんな方におすすめ
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前屈が苦手・背中が丸まりやすい
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ダウンドッグをもっと気持ちよくしたい
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アーサナをより深めていきたい
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アライメントを通して、ポーズの中での“快適さ”や“広がり”を味わいたい
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日時
2025年8/24(日)
定員
6名
参加費
会員様：
・いつものチケット（マンスリー・フリーパス・回数券）＋¥2,000（税込）
チケットをお持ちでない方：
・¥5,000（税込）
非会員様：
・¥6,000（税込）
お申込方法
LINEまたは、スタジオにて承ります
キャンセルポリシー
・開催前日～当日：参加費の100%
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