【レポート】Special Class ① アーサナアライメントを深める90分

2025.11.2.sun

Special Class-①
『アーサナアライメントを深める90分 -後屈&ねじり(座位) part-2』

─ 毎月行っている集中クラスの流れで、今回も後屈とねじりのアーサナをお伝えしていきました。

  

今回メインのアーサナはウールドゥバダヌラアサナ（ブリッジ）。

後屈ポーズの中でも難易度が高いアーサナだからこそ、ひとつひとつの動きと、体の内側への意識がとても大切になります。

ゴールは、そのアーサナができるようになることではなく、そこに向かう過程の中で、気づきや変化を感じ取ることが本当の学びだと思います。

それぞれが自分自身と向き合う90分となりました。

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

次回もまた、新しい発見と気づきを皆様にシェアできたらと思います。

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▪️ 次回開催のお知らせ

アーサナアライメントを深める120分 vol.6
⚫︎開催日：12月7日（日）11:30-13:30
⚫︎テーマ：ねじり（立位編）
⚫︎時　間：120分
⚫︎参加費：チケット＋¥2,000 (税込)

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