【更新】２月スケジュール

📢 2026年2月のスケジュールを更新いたしました

寒さで体がこわばり、「疲れが抜けにくい」「なんとなく巡っていない」
そんな感覚が出やすい2月。

でも実はこの時期こそ、春に向けて体と心を整え直す絶好のタイミングです。

忙しさに流される前に、
一度立ち止まり、自分を見つめてみませんか。

2月は、春に向けた“準備期間”。
無理に動くよりも、巡りを整え、内側から温め、健やかさを育てることが大切です。

クラスでは
・固まりやすい関節や背骨をやさしく解放
・呼吸で内側から血流・エネルギーを巡らせる
・力を抜いて安定する「使いすぎない体の使い方」

を丁寧に行っていきます。

サントーシャは
「すでに満たされていることに気づく」という教え。

疲れや不調を“治そう”とする前に、今の体の声を聞き、呼吸を感じること。

それだけで、心と体は自然と本来のバランスへ戻ろうとします。

2月のヨガは、整える＝回復力を取り戻す時間です。

Information

2/1（日）11:30〜13:30
アーサナアライメントを集中して学ぶ月一特別クラス
今回は『ねじりの基礎』に立ち返ります。
詳細はこちら⬇︎
https://pachamama-yoga.net/2026/01/11/information-54/

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2/11（水・祝）

・9:30〜10:40　ベーシック
経験者向けのクラス。

・11:20〜12:30　ビギナーヨガ🔰
運動不足の方、久しぶりのヨガにも安心。
ゆっくり丁寧に進めます。

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2/23（月・祝）8:00〜9:00

祝日の朝、少しだけ早起きして心身をリセット。
流れるような動きで全身を目覚めさせ、その日一日を軽やかに過ごせる体へ。

連休のだらっと感をリセットし、心も体も整えた状態で次の一週間へ。

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2/28（土）11:20〜12:30

深い静けさの中で、関節・筋膜・心の緊張をゆるめる時間。

忙しい方ほど、この“何もしないヨガ”が必要です。

2月は、
春に向けて体調を立て直す時。

慌てず、比べず、自分の体を大切に扱う時間を持ちましょう。

ご予約・変更は【予約サイト】よりお願いいたします。

🔴 初めての方はLINE公式からどうぞ

受付時間：9:00〜21:00
定休日：金曜日
春日市・大野城市・那珂川市の少人数制ヨガスタジオ

PACHAMAMA YOGA HOUSE（パチャママヨガハウス）
〒816-0802 福岡県春日市春日原北町3-80 白水ビル2F
最寄り駅：西鉄「春日原」駅西口徒歩1分 / JR「春日」駅徒歩7分

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