【お知らせ】アーサナアライメントを深める120分 vol.10

テーマ

6月の特別クラスは、ヨガのポーズの中でも特に心身への恩恵が大きいとされる「逆転のポーズ」をさらに深めて練習していきます。

なぜ「逆さま」になるの？

「逆転のポーズ」は、重力に抗って身体を反転させることで、普段下がりやすい内臓を本来の位置へと導き、滞りがちな血流を促進させます。
また、脳が深くリラックスし、梅雨の時期の重だるさや自律神経の乱れを吹き飛ばすような、驚くほどの静寂とリフレッシュ感をもたらしてくれます。

概要

「逆さまになるのは少し不安……」という方もご安心ください。アライメントを大切にするPACHAMAMAでは、力任せに足を上げるのではなく、土台となる「腕」や「肩」の安定、そして身体の軸を丁寧に作っていきます。

GWの集中クラスで培った「足裏の強さ」や「胸のひらき」が、逆転ポーズで自分を支えるための強力な力になります。壁やプロップス（補助具）を最大限に活用し、無理のない「安全な逆転」を練習していきます。

GWに参加された方はもちろん、今回が初めての方、4月のPart-1に出られなかった方も安心してご参加いただけます。

開催概要

日時： 2026年6月7日(日) 11:30〜13:30（120分）
場所： PACHAMAMA YOGA HOUSE
内容：
- 逆転のための肩周り・体幹の準備（アライメントの調整）
- 壁やプロップスを使った逆転ポーズ（基礎〜応用へのステップ）
- 脳と神経を休めるためのクールダウンとリストラティブヨガ
定員： ６名（少人数制）

参加費

会員様/
・通常チケット＋2,000円（税込）
・チケットをお持ちでない方：5,000円（税込）

非会員様/
・6,000円（税込）

参加条件・持ち物

お申し込み・お問い合わせ

ご予約は 予約システム より承ります。

※ 定員6名のため、満席になり次第受付を終了します。

キャンセルポリシー

開催前日～当日：参加費の100％

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受付時間：9:00〜21:00
定休日：金曜日
春日市・大野城市・那珂川市の少人数制ヨガスタジオ

PACHAMAMA YOGA HOUSE（パチャママヨガハウス）
〒816-0802 福岡県春日市春日原北町3-80 白水ビル2F
最寄り駅：西鉄「春日原」駅西口徒歩1分 / JR「春日」駅徒歩7分