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集中講座

講座名

今更聞けないカラダのこと

LUMI先生によるカラダを深める4回シリーズ
『今更聞けないカラダのこと』

全4回の解剖学講座を開催いたします。

「ヨガすると気持ちいいな」から一歩踏み込んでみませんか?

“クラスに通い続けているからこそ、今さら聞きにくいことありませんか?

今回は「日常の行動」から自分の姿勢を見直していきます。

→ 普段の行動を書き出すことで客観視します。
→ どこが縮みっぱなし?伸びっぱなし?

今の自分の行動が未来へつながっていきます。

もしあなたの体に痛みや不調があるなら、原因の一つは日常の体の使い方かもしれません。

解剖学を通して体の構造を理解し、アーサナを行いながらご自身の体の「硬さや弱さ」について気づきを深めていきます。
「わかっていても、変えられないのよね」と思ってる人こそぜひトライ!

“解剖学”と聞くと難しい感じがするかもしれませんが、「私達の体に既にあるもの」と捉えて興味を持って見てみましょう。

「自分の体の良き理解者は自分」

自分でメンテナンスできるようになりませんか?”

日程

2023年 4/22,5/20,7/22,8/19 (土)-全4回

時間

13:30-15:30 -全8時間

定員

8名

受講料

受講料 ¥24,000(税込)

〈キャンセルポリシー〉
・開催2週間前~3日前:参加費の50%
・開催前々日~当日:参加費の100%

講師

岩部 留美(LUMI)

20 hour Pelvic Floor Yoga™ Certification 骨盤底ヨガ認定インストラクター
Pelvic Floor Yoga 20h修了
SYI ASANA ALIGNMENT TEACHERS TRAINING 認定インストラクター
SYI ASANA ALIGNMENT TEACHERS TRAINING 100h修了
SYI ASANA ALIGNMENT TEACHERS TRAINING RESTORATIVE修了
NARD JAPAN アロマ・アドバイザー
Laxmi YOGA基礎科/専科

【公式サイト】 https://lumiiwabeyoga.com

参加対象

どなたでもご参加いただけます
・クラス中に骨や筋肉の位置がピンとこない方
・体の構造を理解していきたい方
・体のクセを知りたい方
・体を変えたい方

カリキュラム

1回目 4/22(土) ・自己分析
・分析からみる身体、姿勢に関係する解剖の話
・触れて感じとるボディマッピング
・アーサナ
2回目 5/20(土) 下半身
・前回の復習
・触れて感じとるボディマッピング、足から脚、骨盤
・アーサナ
3回目 7/22(土) 上半身
・前回の復習
・触れて感じとるボディマッピング、頭から脊椎、肋骨
・アーサナ
4回目 8/19(土) 上半身
・前回の復習
・触れて感じとるボディマッピング、腕
・アーサナ

お申込み方法

ご予約はLINEまたはMAILにて

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【今更聞けないカラダのこと受講希望】
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キャンセルに関して

開催2週間前〜3日前:参加費の50%
開催前々日〜当日:参加費の100%が必要となりますのでご注意ください