集中講座

今更聞けないカラダのこと

LUMI先生によるカラダを深める4回シリーズ
『今更聞けないカラダのこと』

全４回の解剖学講座を開催いたします。

「ヨガすると気持ちいいな」から一歩踏み込んでみませんか？

“クラスに通い続けているからこそ、今さら聞きにくいことありませんか？

今回は「日常の行動」から自分の姿勢を見直していきます。

→ 普段の行動を書き出すことで客観視します。
→ どこが縮みっぱなし？伸びっぱなし？

今の自分の行動が未来へつながっていきます。

もしあなたの体に痛みや不調があるなら、原因の一つは日常の体の使い方かもしれません。

解剖学を通して体の構造を理解し、アーサナを行いながらご自身の体の「硬さや弱さ」について気づきを深めていきます。
「わかっていても、変えられないのよね」と思ってる人こそぜひトライ！

“解剖学”と聞くと難しい感じがするかもしれませんが、「私達の体に既にあるもの」と捉えて興味を持って見てみましょう。

「自分の体の良き理解者は自分」

自分でメンテナンスできるようになりませんか？”