集中講座
– 鼻うがいと呼吸で、内側からすっきり整えよう！ –
✔︎ 頭がぼーっとする
✔︎ クーラーで体がだるい
✔︎ イライラしやすくて寝つきも悪い
✔︎ 胃腸が重たくてスッキリしない
そんな“夏バテ予備軍”のサイン、感じていませんか？
このイベントでは、アーユルヴェーダの知恵をベースに、ピッタ（火のエネルギー）を整えて、夏を快適に過ごすヒントをたっぷりお届けします。
日程
2025年7月26日(日)
時間
11:30-13:00
定員
8名
料金
イベント内容
| ①鼻うがい体験 | 初めての方にも丁寧にレクチャー | |
|---|---|---|
| ②呼吸法＆瞑想 | イライラや不眠をクールダウン | |
| ③夏に優しいヨガ | 体と巡りを整える | |
| ④ 書く瞑想 | ジャーナリングで、心のもやもやも手放す | |
| ⑤ピッタケアのハーブドリンク付き | 内側からリセット |
お申込み方法
ご予約はLINEまたはMAILにて
●友だち追加後、ご予約いただけます（LINEからのご予約がスムーズです）
LINEまたはメールにて
キャンセルに関して
開催２週間前〜３日前：参加費の50％
開催前々日〜当日：参加費の100%が必要となりますのでご注意ください