集中講座
しまなみ海道サイクリング×ヨガリトリート2025
＼自然にとけこむ、呼吸とこころの旅へ／
四国・瀬戸内にのびる“海の道”、しまなみ海道。
どこまでも続く空と海、ゆるやかに流れる島の時間。
このリトリートでは、自転車とヨガ、五感をつかって〝自然と自分にかえる3日間” をお届けします。
移動は新幹線＆船で大三島へ。
しまなみの島々を自転車で渡りながら、海辺や神社、夕焼けの浜辺など、心地よい場所でのびやかにヨガを行います。
また、大三島では長年地元でヨガを伝え続けてこられた池田先生ご夫妻から学ぶ、特別な朝のクラスも開催予定です。
【このリトリートで体験できること】
・島ごとに異なる景色とともに行う朝・夕・夜ヨガ
・大三島では、87歳の池田先生ご夫妻による特別な朝の稽古会も
（※池田先生の体調次第では、中止になる場合もあります）
🚲 サイクリングで海を渡る
・大三島→伯方島→大島→今治へ、しまなみブルーラインをたどる自転車旅
・初心者🔰も安心！サポート・休憩スポットあり
🍊 みかん狩り（お土産つき）
・島の旬を味わいながら、のどかな風景の中でほっとひと息
⛩ 大山祇神社や展望台で静けさを味わう
・由緒ある神社や絶景スポットを訪れ、自然と心を整えるひととき
♨ 地元の温泉で旅の疲れを癒す
・日暮れどきの露天風呂は格別
（※入浴希望者のみ）
✨こんな方におすすめ
・海と島を風とともに感じたい
・ヨガでからだもこころもリセットしたい
・島時間の中で深呼吸しながら、自分と向き合いたい
・日常からちょっと離れて、とっておきの時間を過ごしたい
【しまなみ海道とは】
しまなみ海道（正式名称：西瀬戸自動車道）は、広島県尾道市と愛媛県今治市を結ぶ全長約70kmのルートで、瀬戸内海に浮かぶ6つの島を橋でつないだ「海の道」です。
大三島・伯方島・大島などの島々をめぐりながら、エメラルドグリーンの海や多島美（たとうび）と呼ばれる独特の景観を楽しむことができます。
🚲世界に誇るサイクリングロード
しまなみ海道は、**“サイクリストの聖地”**として世界的にも知られ、アメリカCNNの「世界の絶景サイクリングロード7選」にも選ばれました。フランスのミシュランガイドでも星が与えられたほど。
島と島を渡る道には、自転車専用レーンや「ブルーライン」という分かりやすいルート表示が整備されており、初心者からベテランまで安心して楽しめます。
🏝自然と文化が息づく島々
道中には、千年以上の歴史を持つ『大山祇神社（おおやまづみじんじゃ）や、地元の人に親しまれている漁村、古民家、温泉、地ビール工房、展望台などが点在し、観光地というより“生きた土地にふれる旅”』を味わえます。
車では通りすぎてしまう風景も、自転車だからこそ、立ち止まって感じることができる。
そんな贅沢がしまなみ海道にはあります。
日程
2025年11月9日(日)〜11日(火)
時間
8:00集合（11/9）14:00頃解散（11/11）
定員
６名（最小遂行人数３名）
料金
・宿泊費（2泊分：富士見園・結乃屋MITSUBACHI）
・朝食・夕食（2泊3日分／計4食）
・ヨガクラス（全4回）
・自転車レンタル代（2日間）
・みかん狩り体験（お土産つき）
・レンタカー・高速代・ガソリン代など現地交通費
・ガイド・引率・サポート費（YURI & Shota）
🔹参加費に含まれないもの（別途ご負担ください）
・新幹線代（博多〜三原／福山〜博多）
※往復約¥23,000目安
・フェリー代 ¥920
・ドルフィンパーク入場料 ¥500
・ランチ代・おやつ・飲み物（地ビール、カフェ等）
・温泉入浴料（生理中の方や希望されない方は省略可）
・お土産や個人的な買い物
DAY１：11/9（日）
・博多〜三原（新幹線）
・三原〜瀬戸田（船）
・瀬戸田〜大三島（車）
・大三島
▶︎アクティビティ：大山祇神社参拝、みかん狩り、サンセットヨガ、地元の温泉＆グルメ、おやすみヨガ＆瞑想
▶︎ 宿泊地：富士見園
DAY２：11/10（月）
・大三島〜伯方島〜大島（サイクリング）
▶︎アクティビティ：朝Chai、モーニングヨガ、ドルフィンパーク、亀老山展望台（絶景）、地元の貸切宿＆グルメ、おやすみヨガ＆セルフマッサージ
▶︎ 宿泊地：結乃屋MITSUBACHI（貸切）
DAY３：11/11（月）
・大島〜今治（サイクリング）
▶︎アクティビティ：モーニングヨガ、お疲れ様会、温泉（喜助の湯）
※今治駅 現地解散（14:00頃）
今治駅〜福山駅（バス：所要時間/１時間３０分）
福山駅〜博多駅（新幹線のぞみ：所要時間/ １時間３０分））
基本情報
お申込み方法
ご予約はLINEまたはMAILにて
●友だち追加後、ご予約いただけます（LINEからのご予約がスムーズです）
1️⃣ 参加希望の方は、以下のいずれかでご連絡ください。
・LINE公式アカウント
・スタジオ受付
2️⃣ お名前、ご連絡先（電話番号・メールアドレス）、参加希望の旨をお伝えください。
3️⃣ 折り返し、振込先情報・詳細スケジュール・持ち物リスト等をお送りいたします。
4️⃣ 参加費のお振込をもって正式なお申込み完了となります。
※振込手数料はご負担をお願いいたします。
5️⃣ 定員に達し次第、募集を締め切ります。
6名限定の少人数制のため、お早めのお申込みをおすすめいたします。
【キャンセルポリシー】
・30日前までのキャンセル：無料（全額返金）
・29日〜8日前のキャンセル：参加費の50%
・7日前以降のキャンセル、無連絡キャンセル：参加費の100%
※天災や交通機関の大規模なトラブル、主催者都合による中止の場合は、全額返金いたします。
※返金時の振込手数料はご負担をお願いいたします。
⚠️ご注意
新幹線チケットのキャンセル・変更手続きや手数料は、ご自身のご負担でお願いします。
万が一の体調不良などの場合も、規定のキャンセル料を適用させていただきます。
キャンセルに関して
開催２週間前〜３日前：参加費の50％
開催前々日〜当日：参加費の100%が必要となりますのでご注意ください