【レポート】ダウンドッグが好きになる！

2021.11.23.TUE㊗️

スタジオ３周年
Special③

YURI（私）による
『ダウンドッグが好きになる』

クラスを開催いたしました。

今回はダウンドッグ（アド・ムカ・シュヴァーナアサナ）を集中的にほぼ９０分お伝えしていきました。
ダウンドッグはたくさんのアライメントがあり全身をコントロールする必要があります。

手首、肩周り、背骨、ハムストリングス、膝、ふくらはぎなど全身を十分に伸ばすことができ、毎日継続して行うことで全身を若返らせる効果も！？

クラスの最初と最後の渾身のダウンドッグの変化には驚きでした！
少しでもダウンドッグが好きになっていただけたら♡嬉しいです。

参加してくださった皆さまありがとうございました！

多数のキャンセル待ちをいただいていたので、またの機会にPart２を開催したいと思います◎

───────────────

PACHAMAMA YOGA HOUSE
（パチャママヨガハウス）
〒816-0802 福岡県春日市春日原北町3-80 白水ビル2F
https://pachamama-yoga.ne.jp

●アーサナアライメント専用アカウント
@pachamama_asana_alignment