SCHEDULE

8月スケジュール 

パチャママヨガハウス8月レッスンスケジュール

 

9月スケジュール NEW!!

レッスン遂行人数は名様からとなります。
休講となる場合もございます、ご了承くださいませ。

♣ 詳しいレッスンの内容はこちらです

【ピラティス…筋膜リリースの日】
 8月29日(木)11:20〜12:30
 9月26日(木)11:20〜12:30

月に一度、ピラティスレッスンでストレッチポールを使って〝筋膜リリース〟を行ってます
このクラスは〝緩めること〟を中心としたクラスで、ゆっくりとほぐし、伸ばしていきます
きついイメージがある方は、是非このレッスンに参加してみてください
未経験者の方でもご参加いただけます

筋膜リリースとは…筋肉を包む筋膜に働きかけてコリをほぐし、肩だけでなく腰、背中、お尻といった部位に有効です。柔軟性や血行、老廃物代謝の改善が期待できます

 

● レッスンについて
  • 各レッスン定員10名様の予約制です
  • 持ってくるもの…動きやすい服装・タオル・水分(スタジオにて販売しております)
    ※ヨガマットは無料でレンタルしております
  • 受付はレッスン開始20分前からです
    ※レッスン開始後のご入室はご遠慮いただいております
    余裕を持ってお越し下さい
● キャンセルについて
  • レッスン前営業日13時までにお願いいたします
  • レッスン1時間前のキャンセル、遅刻等はチケットを1回分消化とさせていただきます
● LINEからのご予約・変更

登録後、ご予約いただけます

  • 【レッスン日時】
  • 【会員番号】※任意
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