SCHEDULE

【５月スケジュール】

スタジオは5/31(日)まで臨時休業とさせていただきます

5/8(土)〜５/31(日)はオンラインヨガをお楽しみください

オンラインヨガ予約

【６月スケジュール】

20' 6月レッスンスケジュール

  • レッスン遂行人数は２名からとなります
  • 前日の１５時までにご予約が１名の場合は休講とさせていただきます）
    ご了承くださいませ
  • 各レッスン定員６名の予約制です
  • 持ってくるもの…動きやすい服装・タオル2~3枚・水分（スタジオにて販売しております）
  • マイマットをお持ちの方はなるべくご持参をお願いします
    ※無料レンタルもございます
  • 受付はレッスン開始２０分からとなります
    ※レッスン開始後のご入室はご遠慮いただいております
    余裕を持ってお越し下さい
● キャンセルについて
  • レッスン前営業日15時までにお願いいたします
  • レッスン受付開始1時間以内のキャンセル、遅刻等はチケットを1回分消化とさせていただきます
    但し、体調がすぐれない場合は無理なさらずにお休みくださいませ
    ※フリーパスの方はキャンセル料￥2,700が発生いたします

【月に一度の特別レッスン】

陰ヨガ🔰　担当:MARI  NEW

６月１３日土曜日　１１：２０〜１３：３０

日々のストレスや情報過多により、心が落ち着かない状態ではありませんか？
深い呼吸とポージングは、体と心をリラックスさせる働きがあります。陰ヨガでは、シンプルなポーズに3分から5分、じっくりと時間をかけて身をゆだねていきます。凝り固まった身体の深部に働きかける事で全身の巡りを促していきます。ゆっくりとポーズを解く時、身体からの声が聞こえてくるかもしれません。スッキリとした心地良さで満たされてみて下さい。

産後ケアヨガ🔰　担当:MARI

６月２７日土曜日　１１：２０〜１３：３０

お産も育児も体力勝負です！赤ちゃんと共に頑張れる体力づくりや、骨盤周りをほぐしたり、腰痛、便秘、むくみ、肩こりなどの症状の改善、健康な体づくりにつなげていきます。ママ同士のシェアリングタイムで情報交換が出来ます。初心者の方でも無理なく安心してご参加いただけます
◎赤ちゃんとの参加OK
◎非会員様もご参加いただくことが出来ます
※チケットの併用可、但しフリーパスは別途¥1,000(税別)いただきます

ピラティス…筋膜リリースの日🔰　担当:Momi

６月２５日木曜日　１１：２０〜１２：３０

月に一度、ピラティスレッスンでストレッチポールを使って〝筋膜リリース〟を行ってます
このクラスは〝緩めること〟を中心としたクラスで、ゆっくりとほぐし、伸ばしていきます
きついイメージがある方は、是非このレッスンに参加してみてください
未経験者の方でもご参加いただけます

【イベント】

やさしくケアする骨盤底ヨガ

延期とさせていただきました。只今日程調整中です

九州発のPelvic Floor Yoga™認定講師Umi先生による
骨盤底ヨガ講座を開催いたします
※初心者の方でもご参加いただけます
【日時】調整中
【定員】６名　
【参加費】¥4,500（税込）
【所要時間】2時間30分

※初心者の方でもご参加いただけます
https://pachamama-yoga.net/2020/03/09/pelvicfloorws/

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