集中講座
講座名
アーサナアライメント入門３回講座
この講座では、アーサナ（ポーズ）アライメントを１から学んでいきます。
少人数での開催となりますので、初心者の方や普段のレッスンで自信のない方でも安心してご受講いただける内容です。
日程
- 【日程】
- ５月７日・２１日・６月４日 (土)
- 【時間】
- 14：30〜17：00（２時間半）
定員
残１名
受講料
講座説明
アーサナアライメント入門講座とは
基本からの身体の使い方をしっかりと学び、新たな発見に繋がることをわかりやすく丁寧に伝えていきます。
基本のアーサナをベースにひとつひとつ正しくポーズを行い、正姿勢を理解していきます。
こんな方におすすめ
- アーサナ（ポーズ）を詳しく学びたい方
- 柔軟性を高めたい方
- アライメントを知りたい方
- レギュラーレッスンでの理解を深めたい方
- 他のスタジオ等でTTCを受講して、アーサナの理解をより深めたい方 ...など
カリキュラム
| １回目 | アーサナアライメントとは／基本のアーサナ① | ・アライメントとは ・アーサナの実践のためのヒントと注意点 ・プロップスとは ・プロップスの役割 ・アーサナの解説 |
|---|---|---|
| ２回目 | 基本のアーサナ② | 基本のアーサナについて学んでいきます。 ・立位 ・座位 ・前屈 |
| ３回目 | 基本のアーサナ③ | 基本のアーサナについて学んでいきます。 ・ねじり（ツイスト） ・後屈 ・逆転 ・仰臥位（仰向け） |
お申込み方法
ご予約はLINEまたはMAILにて
●友だち追加後、ご予約いただけます（LINEからのご予約がスムーズです）
【アーサナアライメント集中講座受講希望】
【氏名】
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キャンセルに関して
開催２週間前〜３日前：参加費の50％
開催前々日〜当日：参加費の100%が必要となりますのでご注意ください