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集中講座

講座名

アーサナアライメント入門3回講座

この講座では、アーサナ(ポーズ)アライメントを1から学んでいきます。
少人数での開催となりますので、初心者の方や普段のレッスンで自信のない方でも安心してご受講いただける内容です。

日程

【日程】
5月7日・21日・6月4日 (土)
【時間】
14:30〜17:00(2時間半)

定員

残1名

受講料

受講料
¥33,000(税込)全3回
単発受講
¥15、000(税込)1回
再受講
¥ ---
講座受講特典として
チケットを20%引きで購入することができます。(1度まで)

講座説明

アーサナアライメント入門講座とは

基本からの身体の使い方をしっかりと学び、新たな発見に繋がることをわかりやすく丁寧に伝えていきます。
基本のアーサナをベースにひとつひとつ正しくポーズを行い、正姿勢を理解していきます。

こんな方におすすめ

  • 
アーサナ(ポーズ)を詳しく学びたい方
  • 
柔軟性を高めたい方
  • 
アライメントを知りたい方
  • 
レギュラーレッスンでの理解を深めたい方
  • 
他のスタジオ等でTTCを受講して、アーサナの理解をより深めたい方 ...など

カリキュラム

1回目 アーサナアライメントとは/基本のアーサナ① ・アライメントとは
・アーサナの実践のためのヒントと注意点
・プロップスとは
・プロップスの役割
・アーサナの解説
2回目 基本のアーサナ② 基本のアーサナについて学んでいきます。
・立位
・座位
・前屈
3回目 基本のアーサナ③ 基本のアーサナについて学んでいきます。
・ねじり(ツイスト)
・後屈
・逆転
・仰臥位(仰向け)

お申込み方法

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キャンセルに関して

開催2週間前〜3日前:参加費の50%
開催前々日〜当日:参加費の100%が必要となりますのでご注意ください