【更新】2月スケジュール

2022-01-19

2022年2月のスケジュールを更新いたしました。

年末年始に暴飲暴食をしつけが回って来ました。よって先週より週一回の断食に励んでおります。
胃を休むことなくフル活動させることにより消化能力が低下します。それによって、いくら栄養を摂っても、吸収ができにくくなるといわけですね！長年こうした食事を続けることにより内臓脂肪を溜めてしまったカラダは消化機能や代謝機能が落ち脂肪が燃えにくなるわけです。

断食の効用

溜まった食べ物の毒素をデトックス
脂肪を燃焼し、ケトン体（脂肪酸を分解いたもの）をエネルギー源に！
腸内環境が整う
代謝と免疫力がUP
痩せる …など

皆様も一度やってみませんか？

2月もよろしくお願いいたします。

お知らせ

●2/19（土）
10:00〜12:00
足＆脚を整えるWS②
今回は２回シリーズでLumi先生が健康の要である足&脚について深掘りしていきます！
詳細は↓
https://pachamama-yoga.net/2021/12/15/information-8/

●2/26（土）
13:00〜14:30
栄養のお話会
第9回『食事と栄養のアプローチ』
【対象】全ての方
【料金】¥1,500（税込）

※受付時間 9:00~21:00
※金曜休み
※営業時間中でも電話に出られない場合もごさいます。
ご了承くださいませ。

PACHAMAMA YOGA HOUSE
（パチャママヨガハウス）
〒816-0802
福岡県春日市春日原北町3-80白水ビル2F