【更新】３月スケジュール

📢 2026年3月のスケジュールを更新いたしました

日ごとに暖かくなり、草花が芽吹き始める3月。冬の間に溜め込んだエネルギーが外へと向かい出し、心も体も「変化」を感じやすい季節です。

春は「デトックス」に最適なシーズンです。冬の寒さで固まっていた関節や筋肉を丁寧に動かし、滞っていた流れをスムーズにしていきましょう。
クラスでは、胸をひらくポーズで呼吸を深く届け、心身ともに軽やかな状態へと導いていきます。

新しいことが始まる春は、つい「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込んでしまいがち。

ヨガの教えにある「タパス」は、自分をより良く変えていくための前向きな情熱です。

そして同時に大切なのが、余計な執着を手放す「アパリグラハ」。

今の自分に必要ない強がりや緊張は手放し、心地よい情熱だけを胸に、真っさらな気持ちでマットに立ちましょう。

3月のヨガは、心身の「衣替え」をする時間です。

Information

アーサナアライメントを集中して学ぶ、月に一度の特別クラスです。今回は『後屈の基礎』に立ち返ります。胸をひらくことで、前向きなエネルギーを育みましょう。

3/1（日）11:30〜13:30
今回のテーマは「後屈（バックベンド）の基礎」

3/21（土）11:10〜12:10 （担当：MARI）

深い静けさの中で、組織の深部や心の緊張をじっくりと緩める時間です。変化の多い3月だからこそ、静かに自分を見つめる「陰」の時間を大切に。

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担当インストラクターが変更となるクラスです。

予約システムからご予約いただいた際は、必ず予約完了メールの確認をお願いいたします。（メールが届かない場合は、お手数ですがスタジオまでお問い合わせください）

3月は、新しい自分に出会う準備の時。慌てず、自分のペースを大切に、心地よい春をスタートさせましょう。

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ご予約・変更は【予約サイト】よりお願いいたします。

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受付時間：9:00〜21:00
定休日：金曜日
春日市・大野城市・那珂川市の少人数制ヨガスタジオ

PACHAMAMA YOGA HOUSE（パチャママヨガハウス）
〒816-0802 福岡県春日市春日原北町3-80 白水ビル2F
最寄り駅：西鉄「春日原」駅西口徒歩1分 / JR「春日」駅徒歩7分