よくある質問

3月に入りました!

春はすぐそこですね!

今回はよくある質問について…

Q、ヨガをすると体重は減りますか?

A、Noです。
ヨガをすることにより筋肉がつき、痩せやすい体にはなるかもしれませんが
体重減は望めません。
しかし、しなやかな筋肉がつき体のシルエットは変わっていきます!
さらに食事に気をつけるようになったり、普段の生活を見直すようになり徐々に意識が変わり、脂肪は減っていく効果はあります!

Q、ヨガで体が柔らかくなりますか?

A、Yes。
もちろん体は柔らかくなります。
しかし、続けることが大切です。
ヨガのレッスン後はもちろん体はほぐれ柔らかくなっています。
持続させるには、続けること。



そんな私も、できればブログをUPし続けていきたいと思います(´∀`)

3月もヨガを生活の一部に🌸

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