【更新】８月スケジュール

 

8月のスケジュールを更新致しました。
※８月９日（水）
都合により時間変更しております。
11:00〜12:10→１０：００〜１１：１０

自律神経について少し…
昨今の気候変動で夏が異常なくらい暑くなり、クーラーの効いた部屋と外の温度差などで、なんだか体の調子が良くないと感じる方が多いのではないでしょうか？

その原因の一つとして自律神経が関係しているといわれております。

自律神経には
交感神経と副交感神経の２種類があります。
・交感神経 ─ 昼間や活動するために働く神経
・副交感神経─ 夜やリラックスしている時に働く神経

この二つ自律神経は２４時間休むことなく働き続けておりバランスが乱れると、様々な不調が起きてしまいます。

生活の中で、自律神経を整える方法として/
・朝起きたら、シャワーを浴びる（熱でも冷でもどちらでもOK)
・毎日軽い運動をする（20~30分でOK）
・呼吸法をする（片鼻呼吸）
・ヨガをする
・バランスの良い食事をとる
・腸内環境を整える
・良質な睡眠をとる

など…

生活習慣をもう一度見直しましょう。

私個人の意見ですが、やはり食事改善が一番大切だと思っております。
パン、麺類、ファーストフード、コンビニ食、スナック・甘いお菓子などを常食している人は必要な栄養素が足りておりません。

私たちの体は食べたものでできております。タンパク質・鉄分・亜鉛・カルシウム・ビタミンB1は特に自律神経失調症の方には特に必要な栄養素です。

…

それにちなんで、自律神経を整える/腸内環境を整える方法の一つとして、腸もみはいかがでしょうか？

宮崎からはるばる“腸もみセラピスト”ヨシエさんがスタジオにて出張腸もみを施してくださいます！

腸もみセラピー/
へそを中心に腹部を心地良いリズムと力加減で刺激することで自律神経を整える健康法です。体内に溜まった毒素を排出する、デトックス効果、精神安定、体質改善、免疫力の向上などが期待できます。

期待できる効果/

• 血液、リンパ液の促進
• 自律神経を整える
• 末端冷え性の予防、解消
• 肌荒れ改善、美白効果
• だるさ、慢性疲労改善
• 便秘予防、解消
• アレルギー改善
• ダイエット、ウエストのくびれ
• 腰痛改善

時間/
腸もみ前カウンセリング　15分
腸もみ    　　　　　　　   30分

料金/
¥3,000（現金のみ）

スケジュール/
8月21日(月)
13:00〜13:45
14:00〜14:45
15:00〜15:45
16:00〜16:45
17:00〜17:45

8月22日(火)
13:00〜13:45
14:00〜14:45
15:00〜15:45
16:00〜16:45

予約/
LINEまたはスタジオにて

キャンセルポリシー
前日キャンセル:施術料の50%
当日、無断キャンセルの:施術料の100%

ヨシエさんよりひと言/
繋がりを大切にお客様との対話、身体との対話を大切にしています。腸は健康を司る。外からアプローチを腸もみで健康のお手伝いをさせていただいております。皆様にお会いできる事を楽しみにしております♡

注意事項/

• 食後すぐ（食後2〜５時間）
• 気分が悪いなどの体調不良
• 妊娠されている方
• 下痢、腹痛、生理痛がある方
• その他怪我、術後あとがある方

 

引き続き８月もよろしくお願い致します🕉️