【更新】５月スケジュール
＼５月スケジュールを更新いたしました／
新緑が眩しい季節となってまいりました🌿
私たちも、植物たちと同じように伸び伸びと身体を動かし心と身体に“ゆとり”を持ちたいですね。
お勤め先での人事異動、転勤、卒業から新入学に伴う行事など、生活環境の変化。
気温や気圧、湿度などの気象の変化。
さらに、花粉や黄砂の飛散もあり気がつかないうちにメンタルと体に大きな負担がかかってきます。
このような心身の疲れが自律神経の乱れや不定愁訴を引き起こしているのです。
自律神経の乱れによる、メンタル面の変化として
・不安
・落ち込み
・イライラ
・不眠
・怒り etc…
それによって、暴飲暴食、飲酒・喫煙量の増加などの生活の乱れにもつながります。
ヨガを日々続けることで、それらの乱れや不調を癒す“助け”をしてくれます。
心と体にゆとりを持ち、植物たちと同じように“伸び伸び”と気持ちよく過ごしましょう✨
５月もよろしくお願い致します🕉️
５月のお知らせ
🔴 アーサナアライメント集中Class
『アライメントを深める120分×2days』
日時/
5/4(土)、5(日) 11:30-13:30
定員/
6名
料金/
会員様：
⚪︎チケット（マンスリー・フリーパス・回数券）＋¥3,300（税込）
１日のみの場合＋¥1,980（税込）
⚪︎非会員様、チケットをお持ちでない方：
２日間¥8,000（税込）
１日のみの場合 ¥4,500（税込）
🟠 モーニングヨガ
日時/
5/6 (月) 8:00-9:00
料金/
¥1,500（税込）〈非会員様 ¥2,000〉
※先払い・チケット等の併用不可。
🟡 代行Lesson
５日(月) 10:00-11:10
機能改善ヨガ ─ YURI
🔵 月一Lesson
１１日(土) 9:45-10:55
陰ヨガ─ MARI
１8日(土) 9:30-10:40
骨盤底筋ヨガ─ LUMI
２３日(木) 19:00-20:10
Deep Relaxation（定員５名）─YURI
２６日(日) 9:30-10:40
やさしいピラティス─ Kaori
講座のご案内
🟢【NARD JAPAN認定】
アロマテラピーベーシック
─フェイシャルスキンケアコース
LUMI先生にによるアロマ講座（全２回）が始まります。
このコースでは
お肌を健やかに美しく整えるコスメ作りを楽しく学びます。
昨今では、アレルギーに悩む方が増加し社会問題になっております。それに伴い食べ物だけでなく肌につけるものにも気をつけてみませんか？
日程/
2024年5/17・6/14（金）
時間/
10:00-13:30（3.5h）×２回 ─７時間
受講料/
¥33,000（税込）
材料費・テキスト代、全て込み
定員/
5名 残１名
※講座申込〆切
2024年4月30日（火）
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