【お知らせ】消化のためのヨガ

🔴 LUMI先生による消化を深めるシリーズ

『消化のためのヨガ』

もしもあなたが消化に何かの問題を抱えているとしたら、“解決のヒント”になるかもしれません。
消化器官は口から始まり、肛門まで続く長い道のりです。
そう！イメージ的に胃と腸だけの関係性のように思えますが、すでに口から始まっています。

あなたは1回の食事で1口について何回噛みますか？

一口で噛む回数は「20〜30回」を目安にと言われていますが、回数よりも「ドロドロになるまで噛む（咀嚼する）」を目標にしてください….。
↑なぜそれが大事なのか、どのように作用するのかは２回のクラスの中でLUMI先生がお伝えしていきます。

２回のクラスの中で、日常生活をよりよくするためにも消化についての知識を深めていきます。また、消化に関わるヨガのポーズも行います。

消化不良の方、胃もたれする方、便秘の方、運動不足の方、なんだかモヤモヤしている方、スッキリしたい方へ。

ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけます。

日時/
6/15(土)、7/13(土) 11:20-12:50

定員/
8名

料金/
会員様：
⚪︎両日参加の場合
→チケット（マンスリー・フリーパス・回数券）２回消化＋¥3,000（税込）

⚪︎１日のみの場合
→チケット（マンスリー・フリーパス・回数券）１回消化＋¥1,800（税込）

⚪︎非会員様、チケットをお持ちでない方：
両日¥8,000（税込）
１日のみの場合 ¥4,500（税込）

---

初めての方は

Click ↓

LINE公式アカウントのご登録をお願いいたします。

---