【更新】６月スケジュール
＼６月スケジュールを更新いたしました／
日に日に暑くなってきました。体調はいかがでしょうか？
季節の移り変わりと共に、私たちの心身も環境に左右されます。
自然環境は変えることはできませんが、私たちは心身をコントロールすることは可能です。
ヨガを学ぶことで、自分の心（マインド）や身体をより良い方向へ導くことができます。
そこで、ヨガ合宿（パチャママ初開催！）の参加をオススメ致します！
整えたい方、リフレッシュしたい方や決意を新たにしたい方などこの機会にぜひご参加くださいませ✨
６月もよろしくお願い致します🕉️
６月のお知らせ
🔴 LUMI先生による消化を深めるシリーズ
『消化のためのヨガ』
もしもあなたが消化に何かの問題を抱えているとしたら、“解決のヒント”になるかもしれません。
消化器官は口から始まり、肛門まで続く長い道のりです。
そう！イメージ的に胃と腸だけの関係性のように思えますが、すでに口から始まっています。
あなたは1回の食事で1口について何回噛みますか？
一口で噛む回数は「20〜30回」を目安にと言われていますが、回数よりも「ドロドロになるまで噛む（咀嚼する）」を目標にしてください….。
↑なぜそれが大事なのか、どのように作用するのかは２回のクラスの中でLUMI先生がお伝えしていきます。
２回のクラスの中で、日常生活をよりよくするためにも消化についての知識を深めていきます。また、消化に関わるヨガのポーズも行います。
消化不良の方、胃もたれする方、便秘の方、運動不足の方、なんだかモヤモヤしている方、スッキリしたい方へ。
ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけます。
日時/
6/15(土)、7/13(土) 11:20-12:50
定員/
8名
料金/
会員様：
⚪︎両日参加の場合
→チケット（マンスリー・フリーパス・回数券）２回消化＋¥3,000（税込）
⚪︎１日のみの場合
→チケット（マンスリー・フリーパス・回数券）１回消化＋¥1,800（税込）
⚪︎非会員様、チケットをお持ちでない方：
両日¥8,000（税込）
１日のみの場合 ¥4,500（税込）
🟢パチャママ初のヨガ合宿
心と体を整える
パチャママヨガ合宿 in 篠栗の森
篠栗の自然豊かな森の中で心と体を整える２日間🌲
日時/
6/21（金）- 22日（土）
定員/
8名 残１
詳細
https://pachamama-yoga.net/2024/04/29/information-21/
🟡 代行Lesson
６日(木) 9:30-10:40
やさしいピラティス ─ Kaori
２３日(日) 9:30-10:40
機能改善ヨガ ─ YURI
🔵 月一Lesson
８日(土) 9:45-10:55
陰ヨガ─ MARI
２０日(木) 19:00-20:10
Deep Relaxation（定員５名）─YURI
３０日(日) 9:30-10:40
やさしいピラティス─ Kaori
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