プライベートレッスン

こんにちは。
急に寒くなり体調は崩してませんか？

私の健康法として、ゆず茶を飲んでます。
ゆずにはビタミンCが多く含まれてて風邪予防や疲労の回復に効果があるそうです！

11月 before → after

12月 before → after

プライベートレッスンを受けてくださっているHさんの写真をアップさせていただきました！

上の写真は１１月に受けてくださった時の写真です。
Hさんは、全くのヨガ初心者。

ご自身でも身体が硬いのをすごく気にしていましたが
75分のプライベートレッスンで驚きの変化！

前屈をした時に
床に指がついたのがこの時が人生で初めてついたそうです！！！
あまりにも嬉しくて、テンションがかなり上がってました笑

私もそれを聞いてとても嬉しくてテンション上がりました！！！笑

初回のレッスン前には簡単な問診をさせていただいてます

チェック項目のところで睡眠時にいつも何度も目が覚めているというHさんですが
11月のレッスン以降
途中で目が覚めることなく
毎日熟睡できているそうです。

正しい姿勢を体に覚えさせることが１度のレッスンでできたのかもしれません！
呼吸がしやすくなり血液の流れやエネルギーがうまく循環できていると思われます。

12月の写真を見てみると、beforeの写真は11月のbeforeと比べるとすでに床に指が届きそうな勢いでした。レッスン後は11月のafter写真と比べると、さらに床に届いている指先の面積が違います！
お尻の角度も随分上がってますね！

１月の変化も楽しみです！

パチャママヨガハウスでは
プライベート/セミプライベートレッスンも行なっております。

火曜日 14:00~18:00
水曜日 14:00~18:00
土曜日 13:00~16:30
日曜日 13:00~18:00

の間でお好きな時間で75分のプライベートレッスンを受けることができます！

こんな方にオススメ！
◎ヨガ初心者の方
◎グループレッスンについていけるか不安な方
◎自分の体のクセを細く知りたい方
◎柔軟性を高めたい方
◎アライメントをより詳しく知りたい方

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🔺2018年12月27日(木)まで

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みんなで楽しいひと時を一緒に過ごしませんか？
スタッフ一同ご予約お待ちしております❤︎