プライベートレッスン

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2019-05-282019-05-28 pachamamayogaプライベートレッスン

久しぶりの投稿になりました！今現在、レギュラーでプライベートレッスンに通ってく […]

2018-12-122019-04-17 pachamamayogaプライベートレッスン, 日々のこと

こんにちは。急に寒くなり体調は崩してませんか？私の健康法として、ゆず茶を飲ん […]

2020年2月よりアーサナ集中コースが始まります
3ヶ月に１度行っていきます
第1回目は『立位』編

ご予約受付中

【日程】2月5,12,19,26日毎週水曜日/全４回
【時間】１４：３０〜１６：３０
【定員】残１名
【参加費】¥16,500（単発受講 ¥4,400)〔税込〕
※コースのご予約後１週間以内のご入金となります
【内容】
基本的なヨガのアーサナ(ポーズ)を集中的に学んでいきます。
アーサナの基礎となる足の強さが必要な立位ポーズから練習し、身体の使い方皮膚や筋肉関節の方向性をわかりやすく丁寧に伝えていきます。

2/5
タダアサナ、ウルドゥバハスタアサナ、ウトゥカタアサナ、ウッターナアサナなど

2/12
プランクポーズ、チャトランガダンダアサナ、アドムカシュバーナアサナ（ダウンドッグ）など

2/19
トリコナアサナ、ヴィーラバトラⅡ、パールシュバコナアサナ、プラサリータパドッターナアサナなど

2/26
パールシュボッターナアサナ、ヴィーラバトラⅠ、ヴィーラバトラⅢなど