【レポート】アーサナアライメント入門講座②

2022.5.21.Sat
本日はアーサナアライメント入門講座2日目。

前回の講座（R4.5.7)で学んだアーサナを生活に取り入れることにより

カラダに良い変化が起こり心や思考にも良い変化が起こり、色々な気づきもあったとのことでした◎

そして今回は、その応用編。
一つのアーサナ（ポーズ）に辿り着くまでに沢山の準備が必要です。少しずつ丁寧に学んでいきましょう！

──この入門編ではヨガのアーサナ（ポーズ）アライメント（正しく調整すること）を１から学んでいきます。

アーサナの効果をより体感するためにプロップス（ブロックやベルトなどの補助具）を使い、家でもできる基本的な練習を行いアーサナの理解を深めていきます。

ヨガのクラスや日常生活においても実践し、身体の変化を体感していただきます。

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継続の中の変化を引き続き楽しんでいきましょう✨

●アーサナアライメント入門３回講座
【日程】5/７・21・6/4（土）
14:00~16:30（2時間半）

詳細は下記のURLからご覧ください
https://pachamama-yoga.net/course/

※受付時間 9:00~21:00
※金曜休み
※営業時間中でも電話に出られない場合もごさいます。
ご了承くださいませ。

PACHAMAMA YOGA HOUSE
（パチャママヨガハウス）
〒816-0802 福岡県春日市春日原北町3-80 白水ビル2F
https://pachamama-yoga.ne.jp

●アーサナアライメント専用アカウント
@pachamama_asana_alignment