【更新】12月スケジュール

PACHAMAMA YOGA HOUSEの12月スケジュール更新いたしました🎄

早いもので、2022年も残り１ヶ月半弱。

11月から年末にかけて何かと慌ただしく心身ともに疲れが溜まり
『だるい』『身体が重たい』『何もしたくない』と感じていませんか？

そんな時の対処法として
ヨガやウォーキングなどの適度な運動はとても有効的です。
全身の血流を改善し、心身の疲れを取り除くことができますよ✨

 

現在、私（YURI）のブームは縄跳び！
ジョギングよりも運動強度が高い有酸素運動らしいのです。
興味があればやってみてください ふくらはぎパンパンになって最初は辛いかもです 笑

 

そして…
いつもPACHAMAMAを支えてくれているインストラクターのShiori先生が
めでたく第一子を授かり、12月いっぱいで産休に入ることになりました。

Shiori先生のInstagramをぜひチェックしてみてください、Shiori先生の思いがたっぷりと込められております。

 

2022年ラスト月
12月も引き続き、一緒にヨガを楽しみましょう🎅

▽▽▽▽

さらにっ
12月29日（木）9:00START!
パチャママヨガハウス今年最後のイベント

108回太陽礼拝

皆様のご参加お待ちしております！
詳細↓
https://pachamama-yoga.net/2022/10/30/event/

お知らせ

3日（土）11:20-12:30 機能改善ヨガ　 （代行）YURI

17日（土）11:30-13:00 更年期を知る&YOGA 　LUMI　満席

29日（木）9:00-11:00 108回太陽礼拝 (２時間程度)