【更新】８月スケジュール

📢8月スケジュール更新いたしました。

立っているだけで汗ばむような真夏の陽射し。
自然のエネルギーが高まり、外の世界が賑やかになる季節ですね🌞

そんな今こそ、自分の「内側」に静けさや余白を持つことが大切。
ヨガ哲学では、変化の大きな季節にこそ“中心にとどまる”ことの大切さが語られます。
「プラティヤハーラ（感覚の制御）」の実践を通して、
暑さや刺激に振り回されない“内なる涼しさ”を育んでみませんか？

Information

【お盆休みについて】
下記の期間はスタジオ休業とさせていただきます。
🕊 お盆休業：8月13日（水）〜17日（日）

🍊 ＼申込受付中／しまなみ海道ヨガリトリート
自然の中で深く呼吸し、自分とつながる3日間。
ヨガ・サイクリング・神社参拝・みかん狩りなど、五感で自然を楽しむ秋の特別時間です🚲🍃
※お申し込み締切は【7月31日（水）まで】
リトリート詳細はこちら

【月一集中クラス】
⚪️ 8/24(日) 11:30-13:30
アーサナアライメントを深める120分
/YURI

※↑９月はお休みします

⚪️ 8/9(土) 11:20-12:30
陰ヨガ
/MARI

※陰ヨガは、ポーズを数分キープしながら、
身体の奥深く（関節や筋膜）に働きかける静かなヨガ。
自律神経や女性ホルモンにもやさしく働きかけてくれます。
☑︎ 肩や腰が重だるい
☑︎ 更年期や生理前の不調がある
☑︎ 頭が休まらず、疲れが抜けない
そんな方にこそ、ぜひ一度体験してほしいヨガです。

【代行Class】

⚪️ 8/5(火) 10:00-11:10
リフレッシュヨガ
/Kaori

⚪️8/11(月)㊗︎
9:30-10:40 機能改善ヨガ
11:20-12:30 ビギナーヨガ
/ YURI

夏の暑さに負けない“内なる静けさ”と“涼しさ”を。
8月も、心と体を丁寧に整えるひとときをご一緒しましょう🕉️

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